Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 432 | kJ |
| Protein: | 19,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -6% | 102 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 432 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -8% | 19,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 2 | g | -29% | 2,8 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen von bofrost*. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 7% mehr Energie als Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen von bofrost*. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen von bofrost* 102kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 432kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 9% proteinhaltiger. Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen von bofrost* liefert dir mit 8% weniger nur 19,3g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen von bofrost* is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen von bofrost* mit 0,1g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen von bofrost* 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 2,8g sind bei Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen von bofrost* Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 29% fettarmer als Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen von bofrost*.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,1g.
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