Vergleich: Hefe vs. Trockenhefe (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hefe und Trockenhefe von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 16,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 320 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 41 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 6 | g |
| Ballaststoffe: | 29 | g |
| Kalorien | 83 | kcal | -74% | 320 | kcal |
| Brennwert | 348 | kJ | 1.340 | kJ | |
| Protein | 16,7 | g | -59% | 41 | g |
| Kohlenhydrate | 1,1 | g | -90% | 11 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -80% | 6 | g |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 29 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hefe und die Nährwerte von Trockenhefe von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hefe und 100g Trockenhefe von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Hefe 74% weniger Energie als Trockenhefe von Rapunzel. Damit gibt Trockenhefe von Rapunzel 3,9 mal so viele Kalorien wie Hefe. In Zahlen sind das bei Hefe 83kcal und bei Trockenhefe von Rapunzel 320kcal. Das entspricht einem Brennwert von 348kJ und 1.340kJ.
Mit 16,7g Protein ist Hefe zu 59% proteinarmer. Trockenhefe von Rapunzel liefert dir 41g Protein. Das entpsicht einem zu 146% höheren Proteingehalt.
Bei 1,1g ist Hefe zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Trockenhefe von Rapunzel is mit 11g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Trockenhefe von Rapunzel mit 0,2g zu 50% unter dem von Hefe. Somit beinhaltet Trockenhefe von Rapunzel 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hefe mit 1,2g geringer. 6g sind bei Trockenhefe von Rapunzel Fett. Damit ist Hefe zu 80% fettarmer als Trockenhefe von Rapunzel.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hefe mit 6,9g schlechter ab. Damit werden 76% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Trockenhefe von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 29g.
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