Vergleich: Mandarine vs. Thunfisch-Steaks (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandarine und Thunfisch-Steaks von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 53 | kcal |
| Brennwert: | 223 | kJ |
| Protein: | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,34 | g |
| - davon Zucker: | 10,58 | g |
| Fett: | 0,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 81% weniger Fett |
von OceanSea
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 476 | kJ |
| Protein: | 24,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 53 | kcal | -53% | 112 | kcal |
| Brennwert | 223 | kJ | 476 | kJ | |
| Protein | 0,81 | g | -97% | 24,5 | g |
| Kohlenhydrate | 13,34 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 10,58 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,31 | g | -81% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,04 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandarine und die Nährwerte von Thunfisch-Steaks von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandarine und 100g Thunfisch-Steaks von OceanSea. Mandarine gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Thunfisch-Steaks von OceanSea gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Mandarine 53% weniger Energie als Thunfisch-Steaks von OceanSea. Damit gibt Thunfisch-Steaks von OceanSea 2,1 mal so viele Kalorien wie Mandarine. In Zahlen sind das bei Mandarine 53kcal und bei Thunfisch-Steaks von OceanSea 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 223kJ und 476kJ.
Mit 0,81g Protein ist Mandarine zu 97% proteinarmer. Thunfisch-Steaks von OceanSea liefert dir 24,5g Protein. Das entpsicht einem zu 2925% höheren Proteingehalt.
Bei 13,34g ist Mandarine zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfisch-Steaks von OceanSea mit 0g.
Mit 10,58g wird dir bei Mandarine 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Mandarine mit 0,31g geringer. 1,6g sind bei Thunfisch-Steaks von OceanSea Fett. Damit ist Mandarine zu 81% fettarmer als Thunfisch-Steaks von OceanSea.
Bei Mandarine sind 0,04g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Thunfisch-Steaks von OceanSea. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 15 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mandarine 0g Salz. Rechts erhälst du von Thunfisch-Steaks von OceanSea Salz in der Menge von 0,1g.
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