Vergleich: Grafschafter, Roggenvollkornbrot (Wiener Feinbäckerei) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 204 | kcal |
| Brennwert: | 858 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 9,4 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 204 | kcal | -37% | 322 | kcal |
| Brennwert | 858 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -41% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 35,7 | g | -46% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 2 | g | -30% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 9,4 | g | 14,6 | g | |
| Salz | 1,32 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,52 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei 37% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 1,6 mal so viele Kalorien wie Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei. In Zahlen sind das bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei 204kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 858kJ und 1.348kJ.
Mit 6g Protein ist Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei zu 41% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 68% höheren Proteingehalt.
Bei 35,7g ist Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei zu 46% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 46% weniger entspricht.
Mit 2,8g wird dir bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 47% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei. Das sind 43% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Rechts werden dir von Knäckebrot 1,17g Salz geliefert. Bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei beträgt der Salzgehalt 1,32g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei mit 9,4g schlechter ab. Damit werden 36% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,6g.
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