Vergleich: Knäckebrot vs. Spaghetti (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Spaghetti von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353,25 | kcal |
| Brennwert: | 1.496,25 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,35 | g |
| - davon Zucker: | 2,93 | g |
| Fett: | 1,35 | g |
| Ballaststoffe: | 5,63 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -9% | 353,25 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 1.496,25 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -14% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -10% | 73,35 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 2,93 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -4% | 1,35 | g |
| Ballaststoffe | 14,6 | g | 5,63 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Spaghetti von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Spaghetti von K-Classic. Knäckebrot gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Spaghetti von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 9% weniger Energie als Spaghetti von K-Classic. Damit gibt Spaghetti von K-Classic 1,1 mal so viele Kalorien wie Knäckebrot. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Spaghetti von K-Classic 353,25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 1.496,25kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 14% proteinarmer. Spaghetti von K-Classic liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti von K-Classic is mit 73,35g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti von K-Classic mit 2,93g zu 35% unter dem von Knäckebrot. Somit beinhaltet Spaghetti von K-Classic 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Knäckebrot. Das sind 4% mehr als bei Spaghetti von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 1,35g.
Rechts werden dir von Spaghetti von K-Classic 0,57g Salz geliefert. Bei Knäckebrot beträgt der Salzgehalt 1,17g.
Knäckebrot beinhaltet 14,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,6 mal so hoch. Bei Spaghetti von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,63g.
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