Vergleich: Knäckebrot vs. Maiswaffeln (OK Brio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Maiswaffeln von OK Brio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
von OK Brio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 384 | kcal |
| Brennwert: | 1.630 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 85 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -16% | 384 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 1.630 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -27% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -22% | 85 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -14% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 14,6 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Maiswaffeln von OK Brio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Maiswaffeln von OK Brio. Knäckebrot gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Maiswaffeln von OK Brio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 16% weniger Energie als Maiswaffeln von OK Brio. Damit gibt Maiswaffeln von OK Brio 1,2 mal so viele Kalorien wie Knäckebrot. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Maiswaffeln von OK Brio 384kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 1.630kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 36% proteinhaltiger. Maiswaffeln von OK Brio liefert dir mit 27% weniger nur 7,4g.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Maiswaffeln von OK Brio is mit 85g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Mit 1,9g wird dir bei Knäckebrot 4,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 375% mehr.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Knäckebrot. Das sind 17% mehr als bei Maiswaffeln von OK Brio. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Rechts werden dir von Maiswaffeln von OK Brio 0,5g Salz geliefert. Bei Knäckebrot beträgt der Salzgehalt 1,17g.
Knäckebrot beinhaltet 14,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,7 mal so hoch. Bei Maiswaffeln von OK Brio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,9g.
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