Vergleich: Knäckebrot vs. Dinkelvollkornbrot (Schäfer)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Dinkelvollkornbrot von Schäfer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 313 | kcal |
| Brennwert: | 1.310 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -3% | 313 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 1.310 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -8% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -23% | 51 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -78% | 6,5 | g |
| Salz | 1,17 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 3% mehr Energie als Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 313kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 1.310kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 8% proteinarmer. Dinkelvollkornbrot von Schäfer liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 30% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelvollkornbrot von Schäfer mit 51g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer mit 4,3g zu 56% unter dem von Knäckebrot. Somit beinhaltet Dinkelvollkornbrot von Schäfer 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 6,5g sind bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer Fett. Damit ist Knäckebrot zu 78% fettarmer als Dinkelvollkornbrot von Schäfer.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot 1,17g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelvollkornbrot von Schäfer Salz in der Menge von 1,5g.
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