Vergleich: Knäckebrot vs. Eier, aus Thüringen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Eier, aus Thüringen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 152 | kcal |
| Brennwert: | 637 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -53% | 152 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 637 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -22% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -99% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -87% | 11 | g |
| Ballaststoffe | 14,6 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Eier, aus Thüringen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Eier, aus Thüringen von tegut Bio. Knäckebrot gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Eier, aus Thüringen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 112% mehr Energie als Eier, aus Thüringen von tegut Bio. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Eier, aus Thüringen von tegut Bio 152kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 637kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 22% proteinarmer. Eier, aus Thüringen von tegut Bio liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 10917% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eier, aus Thüringen von tegut Bio mit 0,6g.
Mit 1,9g wird dir bei Knäckebrot 3,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 280% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 11g sind bei Eier, aus Thüringen von tegut Bio Fett. Damit ist Knäckebrot zu 87% fettarmer als Eier, aus Thüringen von tegut Bio.
Rechts werden dir von Eier, aus Thüringen von tegut Bio 0,32g Salz geliefert. Bei Knäckebrot beträgt der Salzgehalt 1,17g.
Knäckebrot beinhaltet 14,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 29,2 mal so hoch. Bei Eier, aus Thüringen von tegut Bio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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