Vergleich: Knäckebrot vs. Toastbrot, frisch (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Toastbrot, frisch von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.001 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -26% | 239 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 1.001 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -89% | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -29% | 46,8 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -69% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 14,6 | g | 3,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Toastbrot, frisch von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Toastbrot, frisch von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 35% mehr Energie als Toastbrot, frisch von Hammermühle. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Toastbrot, frisch von Hammermühle 239kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 1.001kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 818% proteinhaltiger. Toastbrot, frisch von Hammermühle liefert dir mit 89% weniger nur 1,1g.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 41% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Toastbrot, frisch von Hammermühle mit 46,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Toastbrot, frisch von Hammermühle mit 5,3g zu 64% unter dem von Knäckebrot. Somit beinhaltet Toastbrot, frisch von Hammermühle 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 4,5g sind bei Toastbrot, frisch von Hammermühle Fett. Damit ist Knäckebrot zu 69% fettarmer als Toastbrot, frisch von Hammermühle.
Knäckebrot beinhaltet 14,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,6 mal so hoch. Bei Toastbrot, frisch von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
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