Vergleich: Olivenöl vs. Erdnussmus (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Olivenöl und Erdnussmus von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
ml
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Fett: | 100 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin E: | 12 | mg |
| Chlor: | 100 | mg |
| Calcium: | 1 | mg |
| Eisen: | 0,1 | mg |
| Kalium: | 1 | mg |
| Magnesium: | 1 | mg |
| Phosphor: | 2 | mg |
| 32% weniger Kalorien |
| 53% weniger Fett |
von bio Zentrale
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 597 | kcal |
| Brennwert: | 2.500 | kJ |
| Fett: | 46,9 | g |
| Salz: | 1,91 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Vitamin E: | 8,18 | mg |
| Chlor: | 26 | mg |
| Calcium: | 35 | mg |
| Eisen: | 1,8 | mg |
| Kalium: | 720 | mg |
| Magnesium: | 158 | mg |
| Phosphor: | 320 | mg |
| Kalorien | 884 | kcal | -32% | 597 | kcal |
| Brennwert | 3.700 | kJ | 2.500 | kJ | |
| Fett | 100 | g | -53% | 46,9 | g |
| Salz | 0 | g | 1,91 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,75 | g | |
| Vitamin E | 12 | mg | 8,18 | mg | |
| Chlor | 100 | mg | 26 | mg | |
| Calcium | 1 | mg | 35 | mg | |
| Eisen | 0,1 | mg | 1,8 | mg | |
| Kalium | 1 | mg | 720 | mg | |
| Magnesium | 1 | mg | 158 | mg | |
| Phosphor | 2 | mg | 320 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Olivenöl und die Nährwerte von Erdnussmus von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Olivenöl und 100g Erdnussmus von bio Zentrale. Olivenöl gehört zur Gruppe Öl, Fett, Butter und Erdnussmus von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Olivenöl 48% mehr Energie als Erdnussmus von bio Zentrale. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Olivenöl 884kcal und bei Erdnussmus von bio Zentrale 597kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.700kJ und 2.500kJ.
Fett ist mit 100g Bestandteil von Olivenöl. Das sind 113% mehr als bei Erdnussmus von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 46,9g.
Auf der linken Seite liefert dir Olivenöl 0g Salz. Rechts erhälst du von Erdnussmus von bio Zentrale Salz in der Menge von 1,91g.
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