Vergleich: Kornspitz vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kornspitz und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 135 | kcal |
| Brennwert: | 565 | kJ |
| Protein: | 5,87 | g |
| Kohlenhydrate: | 26,53 | g |
| - davon Zucker: | 2,42 | g |
| Fett: | 1,57 | g |
| Ballaststoffe: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 135 | kcal | -60% | 54 | kcal |
| Brennwert | 565 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 5,87 | g | -95% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 26,53 | g | -57% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 2,42 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 1,57 | g | -94% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 4,5 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kornspitz und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kornspitz und 100g Apfel. Kornspitz gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kornspitz 150% mehr Energie als Apfel. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kornspitz 135kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 565kJ und 227kJ.
Mit 5,87g Protein ist Kornspitz zu 1857% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 95% weniger nur 0,3g.
Bei 26,53g ist Kornspitz zu 133% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel mit 11,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 77% unter dem von Kornspitz. Somit beinhaltet Apfel 4,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,57g Bestandteil von Kornspitz. Das sind 1470% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Kornspitz beträgt der Salzgehalt 0,58g.
Kornspitz beinhaltet 4,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Apfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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