Vergleich: Lachs vs. Hacksteak, Rind
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Hacksteak, Rind im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 13,5 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -35% | 201 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | 18,4 | g | |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1,7 | g |
| Fett | 6,3 | g | -53% | 13,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Hacksteak, Rind. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Hacksteak, Rind. Lachs gehört zur Gruppe Fisch und Hacksteak, Rind gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Lachs 35% weniger Energie als Hacksteak, Rind. Damit gibt Hacksteak, Rind 1,5 mal so viele Kalorien wie Lachs. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Hacksteak, Rind 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 842kJ.
Der Proteingehalt ist bei Lachs sowie Hacksteak, Rind mit 18,4 identisch.
Bei 0g ist Lachs zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hacksteak, Rind is mit 1,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Lachs mit 6,3g geringer. 13,5g sind bei Hacksteak, Rind Fett. Damit ist Lachs zu 53% fettarmer als Hacksteak, Rind.
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