Vergleich: Pommes Frites vs. Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pommes Frites und Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -29% | 220 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 921 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -52% | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate | 24 | g | -48% | 45,8 | g |
| Fett | 5 | g | -80% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 6,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pommes Frites und die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pommes Frites und 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Pommes Frites gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Pommes Frites 29% weniger Energie als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Damit gibt Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 1,4 mal so viele Kalorien wie Pommes Frites. In Zahlen sind das bei Pommes Frites 156kcal und bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 921kJ.
Mit 3g Protein ist Pommes Frites zu 52% proteinarmer. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker liefert dir 6,2g Protein. Das entpsicht einem zu 107% höheren Proteingehalt.
Bei 24g ist Pommes Frites zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker is mit 45,8g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Pommes Frites. Das sind 400% mehr als bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pommes Frites mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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