Vergleich: Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker) vs. Pommes Frites
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und Pommes Frites im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 220 | kcal | -29% | 156 | kcal |
| Brennwert | 921 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 6,2 | g | -52% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -48% | 24 | g |
| Fett | 1 | g | -80% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und die Nährwerte von Pommes Frites. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und 100g Pommes Frites. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Pommes Frites gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 41% mehr Energie als Pommes Frites. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal und bei Pommes Frites 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 921kJ und 649kJ.
Mit 6,2g Protein ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 107% proteinhaltiger. Pommes Frites liefert dir mit 52% weniger nur 3g.
Bei 45,8g ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 91% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pommes Frites mit 24g.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 1g geringer. 5g sind bei Pommes Frites Fett. Damit ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 80% fettarmer als Pommes Frites.
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Pommes Frites liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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