Vergleich: Pommes Frites vs. Blumenkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pommes Frites und Blumenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -85% | 23 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 96 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -17% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 24 | g | -90% | 2,3 | g |
| Fett | 5 | g | -94% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pommes Frites und die Nährwerte von Blumenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pommes Frites und 100g Blumenkohl. Pommes Frites gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Blumenkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Pommes Frites 578% mehr Energie als Blumenkohl. Das ist 6,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pommes Frites 156kcal und bei Blumenkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 96kJ.
Mit 3g Protein ist Pommes Frites zu 20% proteinhaltiger. Blumenkohl liefert dir mit 17% weniger nur 2,5g.
Bei 24g ist Pommes Frites zu 943% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blumenkohl mit 2,3g.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Pommes Frites. Das sind 1567% mehr als bei Blumenkohl. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pommes Frites mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Blumenkohl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,9g.
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