Vergleich: Johannisbeeren, rot vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Johannisbeeren, rot und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 207 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 49 | kcal | -87% | 370 | kcal |
| Brennwert | 207 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 1,1 | g | -92% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | -92% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -97% | 6,7 | g |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Johannisbeeren, rot und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Johannisbeeren, rot und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Johannisbeeren, rot gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Johannisbeeren, rot 87% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 7,6 mal so viele Kalorien wie Johannisbeeren, rot. In Zahlen sind das bei Johannisbeeren, rot 49kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 207kJ und 1.550kJ.
Mit 1,1g Protein ist Johannisbeeren, rot zu 92% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 1100% höheren Proteingehalt.
Bei 4,9g ist Johannisbeeren, rot zu 92% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 92% weniger entspricht.
Mit 4,9g wird dir bei Johannisbeeren, rot 6,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 513% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Johannisbeeren, rot mit 0,2g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Johannisbeeren, rot zu 97% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Auf der linken Seite liefert dir Johannisbeeren, rot 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Feine Haferflocken von enerBiO Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Johannisbeeren, rot mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 64% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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