Vergleich: Pommes Frites, fritiert vs. Zarte Haferflocken (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pommes Frites, fritiert und Zarte Haferflocken von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.220 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 14,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 291 | kcal | -19% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.220 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -70% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 36,6 | g | -36% | 57 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 14,5 | g | -52% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 9,5 | g | |
| Salz | 0,79 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pommes Frites, fritiert und die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pommes Frites, fritiert und 100g Zarte Haferflocken von ja!. Pommes Frites, fritiert gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Zarte Haferflocken von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Pommes Frites, fritiert 19% weniger Energie als Zarte Haferflocken von ja!. Damit gibt Zarte Haferflocken von ja! 1,2 mal so viele Kalorien wie Pommes Frites, fritiert. In Zahlen sind das bei Pommes Frites, fritiert 291kcal und bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.220kJ und 1.517kJ.
Mit 3,7g Protein ist Pommes Frites, fritiert zu 70% proteinarmer. Zarte Haferflocken von ja! liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 238% höheren Proteingehalt.
Bei 36,6g ist Pommes Frites, fritiert zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zarte Haferflocken von ja! is mit 57g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zarte Haferflocken von ja! mit 0,7g zu 57% unter dem von Pommes Frites, fritiert. Somit beinhaltet Zarte Haferflocken von ja! 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14,5g Bestandteil von Pommes Frites, fritiert. Das sind 107% mehr als bei Zarte Haferflocken von ja!. Hier beträgt der Anteil 7g.
Rechts werden dir von Zarte Haferflocken von ja! 0,03g Salz geliefert. Bei Pommes Frites, fritiert beträgt der Salzgehalt 0,79g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pommes Frites, fritiert mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 63% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Zarte Haferflocken von ja!. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren