Vergleich: Weinsauerkraut, Mildes (K-Classic) vs. Eisbergsalat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic und Eisbergsalat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 134 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Vitamin C: | 20 | mg |
| 59% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 54 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Kalorien | 32 | kcal | -59% | 13 | kcal |
| Brennwert | 134 | kJ | 54 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -29% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -47% | 1,6 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -75% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,76 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin C | 20 | mg | 4 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic und die Nährwerte von Eisbergsalat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic und 100g Eisbergsalat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic 146% mehr Energie als Eisbergsalat. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic 32kcal und bei Eisbergsalat 13kcal. Das entspricht einem Brennwert von 134kJ und 54kJ.
Mit 1,4g Protein ist Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic zu 40% proteinhaltiger. Eisbergsalat liefert dir mit 29% weniger nur 1g.
Bei 3g ist Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic zu 88% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eisbergsalat mit 1,6g.
Mit 2g wird dir bei Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Fett ist mit 0,8g Bestandteil von Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic. Das sind 300% mehr als bei Eisbergsalat. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Eisbergsalat 0,03g Salz geliefert. Bei Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,76g.
Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Eisbergsalat liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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