Vergleich: Pommes Frites, fritiert vs. bio chia samen (joy.foods)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pommes Frites, fritiert und bio chia samen von joy.foods im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.220 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 14,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Vitamin B1: | 0,12 | mg |
| Vitamin E: | 1,35 | mg |
| Calcium: | 19 | mg |
| Magnesium: | 33 | mg |
| Phosphor: | 126 | mg |
| 34% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
von joy.foods
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.832 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 31,4 | g |
| Ballaststoffe: | 33,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,89 | mg |
| Vitamin E: | 29,1 | mg |
| Calcium: | 500 | mg |
| Magnesium: | 290 | mg |
| Phosphor: | 535 | mg |
| Kalorien | 291 | kcal | -34% | 444 | kcal |
| Brennwert | 1.220 | kJ | 1.832 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -83% | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate | 36,6 | g | -87% | 4,9 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 14,5 | g | -54% | 31,4 | g |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 33,7 | g | |
| Salz | 0,79 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,12 | mg | 0,89 | mg | |
| Vitamin E | 1,35 | mg | 29,1 | mg | |
| Calcium | 19 | mg | 500 | mg | |
| Magnesium | 33 | mg | 290 | mg | |
| Phosphor | 126 | mg | 535 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pommes Frites, fritiert und die Nährwerte von bio chia samen von joy.foods. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pommes Frites, fritiert und 100g bio chia samen von joy.foods. Pommes Frites, fritiert gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und bio chia samen von joy.foods gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Pommes Frites, fritiert 34% weniger Energie als bio chia samen von joy.foods. Damit gibt bio chia samen von joy.foods 1,5 mal so viele Kalorien wie Pommes Frites, fritiert. In Zahlen sind das bei Pommes Frites, fritiert 291kcal und bei bio chia samen von joy.foods 444kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.220kJ und 1.832kJ.
Mit 3,7g Protein ist Pommes Frites, fritiert zu 83% proteinarmer. Bio chia samen von joy.foods liefert dir 21,2g Protein. Das entpsicht einem zu 473% höheren Proteingehalt.
Bei 36,6g ist Pommes Frites, fritiert zu 647% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als bio chia samen von joy.foods mit 4,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei bio chia samen von joy.foods mit 0,8g zu 63% unter dem von Pommes Frites, fritiert. Somit beinhaltet bio chia samen von joy.foods 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Pommes Frites, fritiert mit 14,5g geringer. 31,4g sind bei bio chia samen von joy.foods Fett. Damit ist Pommes Frites, fritiert zu 54% fettarmer als bio chia samen von joy.foods.
Rechts werden dir von bio chia samen von joy.foods 0,01g Salz geliefert. Bei Pommes Frites, fritiert beträgt der Salzgehalt 0,79g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pommes Frites, fritiert mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 90% weniger Ballaststoffe geliefert als bei bio chia samen von joy.foods. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 33,7g.
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