Vergleich: Avocado vs. Milchreis, Kirsche (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Milchreis, Kirsche von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 478 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,9 | g |
| - davon Zucker: | 13 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 2,6 | g |
| Natrium: | 1,02 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -29% | 113 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 478 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -23% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -59% | 20,9 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 13 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -86% | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 2,6 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 1,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Milchreis, Kirsche von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Milchreis, Kirsche von Milbona. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Milchreis, Kirsche von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Avocado 42% mehr Energie als Milchreis, Kirsche von Milbona. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Milchreis, Kirsche von Milbona 113kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 478kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 23% proteinarmer. Milchreis, Kirsche von Milbona liefert dir 2,6g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 59% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis, Kirsche von Milbona is mit 20,9g ausgerüstet, was 59% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Milchreis, Kirsche von Milbona mit 13g zu 95% unter dem von Avocado. Somit beinhaltet Milchreis, Kirsche von Milbona 19,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14,66g Bestandteil von Avocado. Das sind 598% mehr als bei Milchreis, Kirsche von Milbona. Hier beträgt der Anteil 2,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Avocado mit 2,13g 1,5 mal so hoch wie bei Milchreis, Kirsche von Milbona. Bei Milchreis, Kirsche von Milbona liegt der Wert bei 1,4g, also 34% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis, Kirsche von Milbona Salz in der Menge von 2,6g.
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