Vergleich: Putenbrust vs. Tomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Tomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -81% | 20 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 85 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -95% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 3,1 | g |
| Fett | 1,1 | g | -82% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Tomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Tomaten. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Tomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Putenbrust 415% mehr Energie als Tomaten. Das ist 5,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Tomaten 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 85kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 1808% proteinhaltiger. Tomaten liefert dir mit 95% weniger nur 1,2g.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tomaten is mit 3,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 1,1g Bestandteil von Putenbrust. Das sind 450% mehr als bei Tomaten. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
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