Vergleich: Bunte Eier, aus Bodenhaltung vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunte Eier, aus Bodenhaltung und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| 2% weniger Protein |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 156,5 | kcal | 156 | kcal | |
| Brennwert | 650,9 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -2% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0,58 | g | 0,7 | g | |
| - davon Zucker | 0,34 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 11,2 | g | 11,3 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 3,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung und 100g Ei, Hühnerei. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Bunte Eier, aus Bodenhaltung 0% mehr Energie als Ei, Hühnerei. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 650,9kJ und 653kJ.
Mit 13,1g Protein ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 2% proteinhaltiger. Ei, Hühnerei liefert dir mit 2% weniger nur 12,8g.
Bei 0,58g ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ei, Hühnerei is mit 0,7g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Ei, Hühnerei mit 0,7g zu 51% unter dem von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Somit beinhaltet Ei, Hühnerei 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 11,2g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 1% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 3,3g 1,1 mal so hoch wie bei Ei, Hühnerei. Bei Ei, Hühnerei liegt der Wert bei 3,1g, also 6% geringer.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung beträgt der Salzgehalt 0,32g.
Bunte Eier, aus Bodenhaltung beinhaltet 0,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5 mal so hoch. Bei Ei, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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