Vergleich: Putenbrust vs. Mandel-Nuss Tofu, Bio (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 746 | kJ |
| Protein: | 16,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 11,4 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -42% | 179 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 746 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -28% | 16,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,6 | g |
| Fett | 1,1 | g | -90% | 11,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Putenbrust 42% weniger Energie als Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Damit gibt Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 1,7 mal so viele Kalorien wie Putenbrust. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 179kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 746kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 38% proteinhaltiger. Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura liefert dir mit 28% weniger nur 16,6g.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura is mit 0,6g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 11,4g sind bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura Fett. Damit ist Putenbrust zu 90% fettarmer als Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura.
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