Vergleich: Putenbrust vs. Lachsschinken (Gut und Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Lachsschinken von Gut und Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
von Gut und Günstig
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 499 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -13% | 118 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 499 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -5% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1 | g |
| Fett | 1,1 | g | -45% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Lachsschinken von Gut und Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Lachsschinken von Gut und Günstig. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Lachsschinken von Gut und Günstig gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Putenbrust 13% weniger Energie als Lachsschinken von Gut und Günstig. Damit gibt Lachsschinken von Gut und Günstig 1,2 mal so viele Kalorien wie Putenbrust. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Lachsschinken von Gut und Günstig 118kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 499kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 5% proteinarmer. Lachsschinken von Gut und Günstig liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Lachsschinken von Gut und Günstig is mit 1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 2g sind bei Lachsschinken von Gut und Günstig Fett. Damit ist Putenbrust zu 45% fettarmer als Lachsschinken von Gut und Günstig.
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