Vergleich: Putenbrust vs. Braune Linsen, Sorte Crimson (Beste Ernte)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -15% | 88 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -70% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 12,6 | g |
| Fett | 1,1 | g | -73% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Putenbrust 17% mehr Energie als Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 88kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 373kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 237% proteinhaltiger. Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte liefert dir mit 70% weniger nur 6,8g.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte is mit 12,6g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 1,1g Bestandteil von Putenbrust. Das sind 267% mehr als bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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