Vergleich: Rinder Steak vs. Couscous (Baktat)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Couscous von Baktat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Baktat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 130 | kcal | -63% | 349 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 1.478 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -47% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 70 | g |
| Fett | 4,5 | g | -67% | 1,5 | g |
| Salz | 0,14 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Couscous von Baktat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Couscous von Baktat. Rinder Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Couscous von Baktat gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rinder Steak 63% weniger Energie als Couscous von Baktat. Damit gibt Couscous von Baktat 2,7 mal so viele Kalorien wie Rinder Steak. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Couscous von Baktat 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 1.478kJ.
Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 88% proteinhaltiger. Couscous von Baktat liefert dir mit 47% weniger nur 12g.
Bei 0g ist Rinder Steak zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von Baktat is mit 70g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Rinder Steak. Das sind 200% mehr als bei Couscous von Baktat. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Rechts werden dir von Couscous von Baktat 0,01g Salz geliefert. Bei Rinder Steak beträgt der Salzgehalt 0,14g.
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