Vergleich: Couscous (Baktat) vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Baktat und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Baktat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 67% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -63% | 130 | kcal |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -47% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -67% | 4,5 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Baktat und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Baktat und 100g/ml Rinder Steak. Couscous von Baktat gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Couscous von Baktat 168% mehr Energie als Rinder Steak. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von Baktat 349kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 544kJ.
Mit 12g Protein ist Couscous von Baktat zu 47% proteinarmer. Rinder Steak liefert dir 22,5g Protein. Das entpsicht einem zu 88% höheren Proteingehalt.
Bei 70g ist Couscous von Baktat zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder Steak mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von Baktat mit 1,5g geringer. 4,5g sind bei Rinder Steak Fett. Damit ist Couscous von Baktat zu 67% fettarmer als Rinder Steak.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von Baktat 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rinder Steak Salz in der Menge von 0,14g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren