Vergleich: Schnitzel, paniert vs. Schweinefilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schnitzel, paniert und Schweinefilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 963 | kJ |
| Protein: | 26,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,5 | g |
| Fett: | 9,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 68% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 448 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 231 | kcal | -54% | 107 | kcal |
| Brennwert | 963 | kJ | 448 | kJ | |
| Protein | 26,1 | g | -8% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 6,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,3 | g | -68% | 3 | g |
| Ballaststoffe | 0,4 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schnitzel, paniert und die Nährwerte von Schweinefilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schnitzel, paniert und 100g/ml Schweinefilet. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Schnitzel, paniert 116% mehr Energie als Schweinefilet. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schnitzel, paniert 231kcal und bei Schweinefilet 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 963kJ und 448kJ.
Mit 26,1g Protein ist Schnitzel, paniert zu 9% proteinhaltiger. Schweinefilet liefert dir mit 8% weniger nur 24g.
Bei 6,5g ist Schnitzel, paniert zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schweinefilet mit 0g.
Fett ist mit 9,3g Bestandteil von Schnitzel, paniert. Das sind 210% mehr als bei Schweinefilet. Hier beträgt der Anteil 3g.
Schnitzel, paniert beinhaltet 0,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Schweinefilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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