Vergleich: Schweinefilet vs. Schnitzel, paniert
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schweinefilet und Schnitzel, paniert im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 448 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 963 | kJ |
| Protein: | 26,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,5 | g |
| Fett: | 9,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Kalorien | 107 | kcal | -54% | 231 | kcal |
| Brennwert | 448 | kJ | 963 | kJ | |
| Protein | 24 | g | -8% | 26,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 6,5 | g |
| Fett | 3 | g | -68% | 9,3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schweinefilet und die Nährwerte von Schnitzel, paniert. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Schweinefilet und 100g Schnitzel, paniert. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Schweinefilet 54% weniger Energie als Schnitzel, paniert. Damit gibt Schnitzel, paniert 2,2 mal so viele Kalorien wie Schweinefilet. In Zahlen sind das bei Schweinefilet 107kcal und bei Schnitzel, paniert 231kcal. Das entspricht einem Brennwert von 448kJ und 963kJ.
Mit 24g Protein ist Schweinefilet zu 8% proteinarmer. Schnitzel, paniert liefert dir 26,1g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Schweinefilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schnitzel, paniert is mit 6,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Schweinefilet mit 3g geringer. 9,3g sind bei Schnitzel, paniert Fett. Damit ist Schweinefilet zu 68% fettarmer als Schnitzel, paniert.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Schweinefilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Schnitzel, paniert. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,4g.
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