Vergleich: Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt vs. Blaubeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und Blaubeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 535 | kcal |
| Brennwert: | 2.242 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 55 | g |
| Fett: | 31,5 | g |
| Cholesterin: | 13 | mg |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,27 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin B12: | 1.000 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Vitamin D: | 0,8 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| Eisen: | 6,3 | mg |
| Kalium: | 680 | mg |
| Kupfer: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 86 | mg |
| Phosphor: | 219 | mg |
| Zink: | 1,4 | mg |
| 89% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 57 | kcal |
| Brennwert: | 240 | kJ |
| Protein: | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,49 | g |
| - davon Zucker: | 9,96 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 9,7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,57 | mg |
| Eisen: | 0,28 | mg |
| Kalium: | 77 | mg |
| Kupfer: | 0,06 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Phosphor: | 12 | mg |
| Zink: | 0,16 | mg |
| Kalorien | 535 | kcal | -89% | 57 | kcal |
| Brennwert | 2.242 | kJ | 240 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -90% | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -74% | 14,49 | g |
| - davon Zucker | 55 | g | 9,96 | g | |
| Fett | 31,5 | g | -99% | 0,33 | g |
| Cholesterin | 13 | mg | 0 | mg | |
| Wassergehalt | 2 | % | 84 | % | |
| Salz | 0,25 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,04 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,06 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,27 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B12 | 1.000 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 2 | mg | 9,7 | mg | |
| Vitamin D | 0,8 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 2 | mg | 0,57 | mg | |
| Eisen | 6,3 | mg | 0,28 | mg | |
| Kalium | 680 | mg | 77 | mg | |
| Kupfer | 0,6 | mg | 0,06 | mg | |
| Magnesium | 86 | mg | 6 | mg | |
| Phosphor | 219 | mg | 12 | mg | |
| Zink | 1,4 | mg | 0,16 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und die Nährwerte von Blaubeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und 100g Blaubeeren. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Blaubeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 839% mehr Energie als Blaubeeren. Das ist 9,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 535kcal und bei Blaubeeren 57kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.242kJ und 240kJ.
Mit 7,3g Protein ist Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt zu 886% proteinhaltiger. Blaubeeren liefert dir mit 90% weniger nur 0,74g.
Bei 55g ist Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt zu 280% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blaubeeren mit 14,49g.
Mit 55g wird dir bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 5,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 452% mehr.
Fett ist mit 31,5g Bestandteil von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Das sind 9445% mehr als bei Blaubeeren. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Rechts werden dir von Blaubeeren 0g Salz geliefert. Bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt beträgt der Salzgehalt 0,25g.
2% der Masse von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 98% geringer als bei Blaubeeren, wo er 84% beträgt.
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