Vergleich: Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt vs. Kohlrabi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und Kohlrabi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 535 | kcal |
| Brennwert: | 2.242 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 55 | g |
| Fett: | 31,5 | g |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,27 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin B12: | 1.000 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Vitamin D: | 0,8 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| Chlor: | 144 | mg |
| Eisen: | 6,3 | mg |
| Flour: | 0,03 | mg |
| Kalium: | 680 | mg |
| Kupfer: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 86 | mg |
| Phosphor: | 219 | mg |
| Schwefel: | 75 | mg |
| Zink: | 1,4 | mg |
| 95% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Vitamin A: | 0,03 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,12 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 64 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,4 | mg |
| Chlor: | 57 | mg |
| Eisen: | 0,9 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 322 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 43 | mg |
| Phosphor: | 50 | mg |
| Schwefel: | 50 | mg |
| Zink: | 0,3 | mg |
| Kalorien | 535 | kcal | -95% | 27 | kcal |
| Brennwert | 2.242 | kJ | 114 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -77% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -89% | 6 | g |
| - davon Zucker | 55 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 31,5 | g | -100% | 0,1 | g |
| Wassergehalt | 2 | % | 92 | % | |
| Salz | 0,25 | g | 0,51 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Vitamin A | 0,04 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,06 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,27 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,12 | mg | |
| Vitamin B12 | 1.000 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 2 | mg | 64 | mg | |
| Vitamin D | 0,8 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 2 | mg | 0,4 | mg | |
| Chlor | 144 | mg | 57 | mg | |
| Eisen | 6,3 | mg | 0,9 | mg | |
| Flour | 0,03 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 680 | mg | 322 | mg | |
| Kupfer | 0,6 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 86 | mg | 43 | mg | |
| Phosphor | 219 | mg | 50 | mg | |
| Schwefel | 75 | mg | 50 | mg | |
| Zink | 1,4 | mg | 0,3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und die Nährwerte von Kohlrabi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und 100g Kohlrabi. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Kohlrabi gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 1881% mehr Energie als Kohlrabi. Das ist 19,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 535kcal und bei Kohlrabi 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.242kJ und 114kJ.
Mit 7,3g Protein ist Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt zu 329% proteinhaltiger. Kohlrabi liefert dir mit 77% weniger nur 1,7g.
Bei 55g ist Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt zu 817% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kohlrabi mit 6g.
Mit 55g wird dir bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 21,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2015% mehr.
Fett ist mit 31,5g Bestandteil von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Das sind 31400% mehr als bei Kohlrabi. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 0,25g Salz. Rechts erhälst du von Kohlrabi Salz in der Menge von 0,51g.
2% der Masse von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 98% geringer als bei Kohlrabi, wo er 92% beträgt.
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