Vergleich: Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt vs. Haferflocken, kernige (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt und Haferflocken, kernige von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 538 | kcal |
| Brennwert: | 2.252 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| Fett: | 36 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Eisen: | 16,9 | mg |
| Magnesium: | 196 | mg |
| Phosphor: | 263 | mg |
| Zink: | 2,5 | mg |
| 31% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin B1: | 0,6 | mg |
| Eisen: | 5,8 | mg |
| Magnesium: | 130 | mg |
| Phosphor: | 430 | mg |
| Zink: | 4,3 | mg |
| Kalorien | 538 | kcal | -31% | 370 | kcal |
| Brennwert | 2.252 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -41% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -30% | 58,7 | g |
| Fett | 36 | g | -81% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 9 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,28 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,6 | mg | |
| Eisen | 16,9 | mg | 5,8 | mg | |
| Magnesium | 196 | mg | 130 | mg | |
| Phosphor | 263 | mg | 430 | mg | |
| Zink | 2,5 | mg | 4,3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt und die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt und 100g Haferflocken, kernige von Knusperone. Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Haferflocken, kernige von Knusperone gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt 45% mehr Energie als Haferflocken, kernige von Knusperone. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt 538kcal und bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.252kJ und 1.559kJ.
Mit 8g Protein ist Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt zu 41% proteinarmer. Haferflocken, kernige von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 69% höheren Proteingehalt.
Bei 41g ist Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernige von Knusperone is mit 58,7g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Fett ist mit 36g Bestandteil von Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Das sind 414% mehr als bei Haferflocken, kernige von Knusperone. Hier beträgt der Anteil 7g.
Rechts werden dir von Haferflocken, kernige von Knusperone 0,03g Salz geliefert. Bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt beträgt der Salzgehalt 0,28g.
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