Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Amidas Asia Nudeln (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Amidas Asia Nudeln von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 125 | kcal |
| Brennwert: | 524 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 5,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 2,1 | g |
| Natrium: | 0,83 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -64% | 125 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 524 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -12% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -84% | 12 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 1 | g | -81% | 5,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 2,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,83 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Amidas Asia Nudeln von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Amidas Asia Nudeln von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 182% mehr Energie als Amidas Asia Nudeln von tegut. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei Amidas Asia Nudeln von tegut 125kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 524kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 14% proteinhaltiger. Amidas Asia Nudeln von tegut liefert dir mit 12% weniger nur 7,4g.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 539% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Amidas Asia Nudeln von tegut mit 12g.
Der Zuckergehalt liegt bei Amidas Asia Nudeln von tegut mit 1,9g zu 95% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Amidas Asia Nudeln von tegut 19 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von ja! mit 1g geringer. 5,3g sind bei Amidas Asia Nudeln von tegut Fett. Damit ist Basmati Reis von ja! zu 81% fettarmer als Amidas Asia Nudeln von tegut.
Bei Basmati Reis von ja! sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Amidas Asia Nudeln von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis von ja! 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Amidas Asia Nudeln von tegut Salz in der Menge von 2,1g.
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