Vergleich: Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt vs. Eisbergsalat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt und Eisbergsalat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 538 | kcal |
| Brennwert: | 2.252 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| Fett: | 36 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B6: | 0,12 | mg |
| Vitamin B12: | 0,4 | mg |
| Chlor: | 7 | mg |
| Eisen: | 16,9 | mg |
| Flour: | 22 | mg |
| Kalium: | 1.000 | mg |
| Kupfer: | 1,5 | mg |
| Magnesium: | 196 | mg |
| Phosphor: | 263 | mg |
| Schwefel: | 94 | mg |
| Zink: | 2,5 | mg |
| 98% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 54 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 95 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,03 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Chlor: | 42 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Flour: | 0,1 | mg |
| Kalium: | 160 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Magnesium: | 7 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 16 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 538 | kcal | -98% | 13 | kcal |
| Brennwert | 2.252 | kJ | 54 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -88% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -96% | 1,6 | g |
| Fett | 36 | g | -99% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 9 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 2 | % | 95 | % | |
| Salz | 0,28 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,07 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,12 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B12 | 0,4 | mg | 0 | mg | |
| Chlor | 7 | mg | 42 | mg | |
| Eisen | 16,9 | mg | 0,5 | mg | |
| Flour | 22 | mg | 0,1 | mg | |
| Kalium | 1.000 | mg | 160 | mg | |
| Kupfer | 1,5 | mg | 0 | mg | |
| Magnesium | 196 | mg | 7 | mg | |
| Phosphor | 263 | mg | 20 | mg | |
| Schwefel | 94 | mg | 16 | mg | |
| Zink | 2,5 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt und die Nährwerte von Eisbergsalat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt und 100g Eisbergsalat. Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Eisbergsalat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt 4038% mehr Energie als Eisbergsalat. Das ist 41,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt 538kcal und bei Eisbergsalat 13kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.252kJ und 54kJ.
Mit 8g Protein ist Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt zu 700% proteinhaltiger. Eisbergsalat liefert dir mit 88% weniger nur 1g.
Bei 41g ist Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt zu 2463% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eisbergsalat mit 1,6g.
Fett ist mit 36g Bestandteil von Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Das sind 17900% mehr als bei Eisbergsalat. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Eisbergsalat 0,03g Salz geliefert. Bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt beträgt der Salzgehalt 0,28g.
Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,5 mal so hoch. Bei Eisbergsalat liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
2% der Masse von Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 98% geringer als bei Eisbergsalat, wo er 95% beträgt.
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