Vergleich: Eiklar, Hühnerei vs. Harzer Rolle (Käse) (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiklar, Hühnerei und Harzer Rolle (Käse) von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 202 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,03 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 94% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 512 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 3,81 | g |
| Kalorien | 47 | kcal | -61% | 121 | kcal |
| Brennwert | 202 | kJ | 512 | kJ | |
| Protein | 11,1 | g | -62% | 29 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,03 | g | -94% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 3,81 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiklar, Hühnerei und die Nährwerte von Harzer Rolle (Käse) von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiklar, Hühnerei und 100g Harzer Rolle (Käse) von K-Classic. Eiklar, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Harzer Rolle (Käse) von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Eiklar, Hühnerei 61% weniger Energie als Harzer Rolle (Käse) von K-Classic. Damit gibt Harzer Rolle (Käse) von K-Classic 2,6 mal so viele Kalorien wie Eiklar, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Eiklar, Hühnerei 47kcal und bei Harzer Rolle (Käse) von K-Classic 121kcal. Das entspricht einem Brennwert von 202kJ und 512kJ.
Mit 11,1g Protein ist Eiklar, Hühnerei zu 62% proteinarmer. Harzer Rolle (Käse) von K-Classic liefert dir 29g Protein. Das entpsicht einem zu 161% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Eiklar, Hühnerei zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Harzer Rolle (Käse) von K-Classic mit 0g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Eiklar, Hühnerei mit 0,03g geringer. 0,5g sind bei Harzer Rolle (Käse) von K-Classic Fett. Damit ist Eiklar, Hühnerei zu 94% fettarmer als Harzer Rolle (Käse) von K-Classic.
Bei Eiklar, Hühnerei sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Harzer Rolle (Käse) von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Eiklar, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Harzer Rolle (Käse) von K-Classic Salz in der Menge von 3,81g.
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