Vergleich: Bioland, Junge Erbsen (Frosta) vs. Spinat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bioland, Junge Erbsen von Frosta und Spinat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 342 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 81 | kcal | -68% | 26 | kcal |
| Brennwert | 342 | kJ | 107 | kJ | |
| Protein | 5,8 | g | -57% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 10,2 | g | -94% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -63% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 5 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bioland, Junge Erbsen von Frosta und die Nährwerte von Spinat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bioland, Junge Erbsen von Frosta und 100g Spinat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bioland, Junge Erbsen von Frosta 212% mehr Energie als Spinat. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta 81kcal und bei Spinat 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 342kJ und 107kJ.
Mit 5,8g Protein ist Bioland, Junge Erbsen von Frosta zu 132% proteinhaltiger. Spinat liefert dir mit 57% weniger nur 2,5g.
Bei 10,2g ist Bioland, Junge Erbsen von Frosta zu 1600% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spinat mit 0,6g.
Mit 4,5g wird dir bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta 9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 800% mehr.
Fett ist mit 0,8g Bestandteil von Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Das sind 167% mehr als bei Spinat. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Bioland, Junge Erbsen von Frosta 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Spinat Salz in der Menge von 0,17g.
Bioland, Junge Erbsen von Frosta beinhaltet 5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Spinat liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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