Vergleich: Schweinefilet vs. Erbsen und Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schweinefilet und Erbsen und Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 448 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Kalorien | 107 | kcal | -53% | 50 | kcal |
| Brennwert | 448 | kJ | 209 | kJ | |
| Protein | 24 | g | -88% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 5,7 | g |
| Fett | 3 | g | -70% | 0,9 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schweinefilet und die Nährwerte von Erbsen und Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Schweinefilet und 100g Erbsen und Möhren. Schweinefilet gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Erbsen und Möhren gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Schweinefilet 114% mehr Energie als Erbsen und Möhren. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schweinefilet 107kcal und bei Erbsen und Möhren 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 448kJ und 209kJ.
Mit 24g Protein ist Schweinefilet zu 757% proteinhaltiger. Erbsen und Möhren liefert dir mit 88% weniger nur 2,8g.
Bei 0g ist Schweinefilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erbsen und Möhren is mit 5,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Schweinefilet. Das sind 233% mehr als bei Erbsen und Möhren. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Schweinefilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erbsen und Möhren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4g.
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