Vergleich: Haferflocken, Feinblatt vs. Weizenkleie (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und Weizenkleie von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -24% | 268 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.123 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -31% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 56 | g | -68% | 18 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3,3 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -34% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 45 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und die Nährwerte von Weizenkleie von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und 100g Weizenkleie von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 31% mehr Energie als Weizenkleie von Alnatura. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 351kcal und bei Weizenkleie von Alnatura 268kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.123kJ.
Mit 11g Protein ist Haferflocken, Feinblatt von Alnatura zu 31% proteinarmer. Weizenkleie von Alnatura liefert dir 16g Protein. Das entpsicht einem zu 45% höheren Proteingehalt.
Bei 56g ist Haferflocken, Feinblatt von Alnatura zu 211% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenkleie von Alnatura mit 18g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenkleie von Alnatura mit 3,3g zu 67% unter dem von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Somit beinhaltet Weizenkleie von Alnatura 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Das sind 51% mehr als bei Weizenkleie von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 4,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura mit 1,4g 1,8 mal so hoch wie bei Weizenkleie von Alnatura. Bei Weizenkleie von Alnatura liegt der Wert bei 0,8g, also 43% geringer.
Rechts werden dir von Weizenkleie von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferflocken, Feinblatt von Alnatura mit 9,7g schlechter ab. Damit werden 78% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizenkleie von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 45g.
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