Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. Roggen Brötchen (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und Roggen Brötchen von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Gut & Günstig
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.046 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,4 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -27% | 247 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.046 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -23% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | -33% | 47,4 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 1 | g | -50% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 4,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von Roggen Brötchen von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g Roggen Brötchen von Gut & Günstig. Weizenmehl, Typ 405 gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Roggen Brötchen von Gut & Günstig gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 405 36% mehr Energie als Roggen Brötchen von Gut & Günstig. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal und bei Roggen Brötchen von Gut & Günstig 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.046kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Typ 405 zu 31% proteinhaltiger. Roggen Brötchen von Gut & Günstig liefert dir mit 23% weniger nur 7,5g.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 50% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggen Brötchen von Gut & Günstig mit 47,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Roggen Brötchen von Gut & Günstig mit 2,6g zu 85% unter dem von Weizenmehl, Typ 405. Somit beinhaltet Roggen Brötchen von Gut & Günstig 6,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Typ 405 mit 1g geringer. 2g sind bei Roggen Brötchen von Gut & Günstig Fett. Damit ist Weizenmehl, Typ 405 zu 50% fettarmer als Roggen Brötchen von Gut & Günstig.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Roggen Brötchen von Gut & Günstig Salz in der Menge von 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenmehl, Typ 405 mit 4g schlechter ab. Damit werden 9% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggen Brötchen von Gut & Günstig. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,4g.
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