Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Kokosraspeln (suntree)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Kokosraspeln von suntree im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von suntree
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 616 | kcal |
| Brennwert: | 2.534 | kJ |
| Protein: | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 58,4 | g |
| Ballaststoffe: | 21,1 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -42% | 616 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 2.534 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -57% | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -91% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -96% | 58,4 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 21,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Kokosraspeln von suntree. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Kokosraspeln von suntree. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Kokosraspeln von suntree gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 42% weniger Energie als Kokosraspeln von suntree. Damit gibt Kokosraspeln von suntree 1,7 mal so viele Kalorien wie Eiernudeln, Spätzle. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Kokosraspeln von suntree 616kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 2.534kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 132% proteinhaltiger. Kokosraspeln von suntree liefert dir mit 57% weniger nur 5,6g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 994% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokosraspeln von suntree mit 6,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kokosraspeln von suntree mit 6,4g zu 84% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Kokosraspeln von suntree 6,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 58,4g sind bei Kokosraspeln von suntree Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 96% fettarmer als Kokosraspeln von suntree.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiernudeln, Spätzle mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 84% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kokosraspeln von suntree. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 21,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren