Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. Hanfmehl (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und Hanfmehl von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 290 | kcal |
| Brennwert: | 1.215 | kJ |
| Protein: | 29,99 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 7,9 | g |
| Ballaststoffe: | 46,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -14% | 290 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.215 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -67% | 29,99 | g |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | -98% | 1,4 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 1 | g | -87% | 7,9 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 46,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von Hanfmehl von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g Hanfmehl von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 405 16% mehr Energie als Hanfmehl von Rapunzel. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal und bei Hanfmehl von Rapunzel 290kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.215kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Typ 405 zu 67% proteinarmer. Hanfmehl von Rapunzel liefert dir 29,99g Protein. Das entpsicht einem zu 206% höheren Proteingehalt.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 4964% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hanfmehl von Rapunzel mit 1,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hanfmehl von Rapunzel mit 1,4g zu 71% unter dem von Weizenmehl, Typ 405. Somit beinhaltet Hanfmehl von Rapunzel 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Typ 405 mit 1g geringer. 7,9g sind bei Hanfmehl von Rapunzel Fett. Damit ist Weizenmehl, Typ 405 zu 87% fettarmer als Hanfmehl von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Hanfmehl von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenmehl, Typ 405 mit 4g schlechter ab. Damit werden 91% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hanfmehl von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 46,6g.
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