Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Kartoffelpuffer (agrarfrost)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Kartoffelpuffer von agrarfrost im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von agrarfrost
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 495 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,4 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -35% | 119 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 495 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -33% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -24% | 23 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 2 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -91% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 0,2 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 0,4 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,04 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 2 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Kartoffelpuffer von agrarfrost. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Kartoffelpuffer von agrarfrost. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffelpuffer von agrarfrost gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 35% weniger Energie als Kartoffelpuffer von agrarfrost. Damit gibt Kartoffelpuffer von agrarfrost 1,6 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Kartoffelpuffer von agrarfrost 119kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 495kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 33% proteinarmer. Kartoffelpuffer von agrarfrost liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 49% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffelpuffer von agrarfrost is mit 23g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffelpuffer von agrarfrost mit 2g zu 61% unter dem von Kartoffeln, mit Schale. Somit beinhaltet Kartoffelpuffer von agrarfrost 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 1g sind bei Kartoffelpuffer von agrarfrost Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 91% fettarmer als Kartoffelpuffer von agrarfrost.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Kartoffelpuffer von agrarfrost. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 6,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffelpuffer von agrarfrost Salz in der Menge von 1,27g.
Kartoffeln, mit Schale beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Kartoffelpuffer von agrarfrost liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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