Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. Reismehl (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und Reismehl von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 79,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,12 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -3% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -44% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | -11% | 79,6 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 0,12 | g | |
| Fett | 1 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von Reismehl von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g Reismehl von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 405 3% weniger Energie als Reismehl von Hammermühle. Damit gibt Reismehl von Hammermühle 1 mal so viele Kalorien wie Weizenmehl, Typ 405. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal und bei Reismehl von Hammermühle 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.462kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Typ 405 zu 78% proteinhaltiger. Reismehl von Hammermühle liefert dir mit 44% weniger nur 5,5g.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reismehl von Hammermühle is mit 79,6g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Mit 0,4g wird dir bei Weizenmehl, Typ 405 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 233% mehr.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Weizenmehl, Typ 405. Das sind 25% mehr als bei Reismehl von Hammermühle. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Weizenmehl, Typ 405 beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5 mal so hoch. Bei Reismehl von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
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