Vergleich: Pizzaburger, Speziale (Dr. Oetker) vs. Blumenkohl

Gegenüberstellung der Nährwerte
Pizzaburger, Speziale von Dr. Oetker und Blumenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Speziale
von Dr. Oetker
Menge:
Portion:
Kalorien: 268
kcal
Brennwert: 1.121
kJ
Protein: 10,4
g
Kohlenhydrate: 26
g
- davon Zucker: 2
g
Fett: 13
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 4,4
g
Ballaststoffe: 1,9
g
Salz: 1,12
g
91% weniger Kalorien
76% weniger Protein
91% weniger Kohlenhydrate
98% weniger Fett
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
Kalorien: 23
kcal
Brennwert: 96
kJ
Protein: 2,5
g
Kohlenhydrate: 2,3
g
- davon Zucker: 2,1
g
Fett: 0,3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0
g
Ballaststoffe: 2,9
g
Salz: 0,16
g
Kalorien 268 kcal
-91%
23 kcal
Brennwert 1.121 kJ 96 kJ
Protein 10,4 g
-76%
2,5 g
Kohlenhydrate 26 g
-91%
2,3 g
- davon Zucker 2 g 2,1 g
Fett 13 g
-98%
0,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren 4,4 g 0 g
Ballaststoffe 1,9 g 2,9 g
Salz 1,12 g 0,16 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pizzaburger, Speziale von Dr. Oetker und die Nährwerte von Blumenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pizzaburger, Speziale von Dr. Oetker und 100g Blumenkohl. Pizzaburger, Speziale von Dr. Oetker gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Blumenkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Pizzaburger, Speziale von Dr. Oetker 1065% mehr Energie als Blumenkohl. Das ist 11,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pizzaburger, Speziale von Dr. Oetker 268kcal und bei Blumenkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.121kJ und 96kJ.

Mit 10,4g Protein ist Pizzaburger, Speziale von Dr. Oetker zu 316% proteinhaltiger. Blumenkohl liefert dir mit 76% weniger nur 2,5g.

Bei 26g ist Pizzaburger, Speziale von Dr. Oetker zu 1030% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blumenkohl mit 2,3g.

Der Zuckergehalt liegt bei Blumenkohl mit 2,1g zu 5% unter dem von Pizzaburger, Speziale von Dr. Oetker. Somit beinhaltet Blumenkohl 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 13g Bestandteil von Pizzaburger, Speziale von Dr. Oetker. Das sind 4233% mehr als bei Blumenkohl. Hier beträgt der Anteil 0,3g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Pizzaburger, Speziale von Dr. Oetker mit 4,4g 1 mal so hoch wie bei Blumenkohl. Bei Blumenkohl liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.

Rechts werden dir von Blumenkohl 0,16g Salz geliefert. Bei Pizzaburger, Speziale von Dr. Oetker beträgt der Salzgehalt 1,12g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pizzaburger, Speziale von Dr. Oetker mit 1,9g schlechter ab. Damit werden 34% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Blumenkohl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,9g.
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