Vergleich: Hirse (Alnatura) vs. Polenta, Maisgrieß (nostja)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse von Alnatura und Polenta, Maisgrieß von nostja im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 49% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.492 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -3% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.492 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -27% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -8% | 75 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -49% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse von Alnatura und die Nährwerte von Polenta, Maisgrieß von nostja. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse von Alnatura und 100g Polenta, Maisgrieß von nostja. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse von Alnatura 3% mehr Energie als Polenta, Maisgrieß von nostja. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse von Alnatura 363kcal und bei Polenta, Maisgrieß von nostja 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.492kJ.
Mit 11g Protein ist Hirse von Alnatura zu 38% proteinhaltiger. Polenta, Maisgrieß von nostja liefert dir mit 27% weniger nur 8g.
Bei 69g ist Hirse von Alnatura zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Polenta, Maisgrieß von nostja is mit 75g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Hirse von Alnatura 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hirse von Alnatura. Das sind 95% mehr als bei Polenta, Maisgrieß von nostja. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirse von Alnatura mit 1g 3,3 mal so hoch wie bei Polenta, Maisgrieß von nostja. Bei Polenta, Maisgrieß von nostja liegt der Wert bei 0,3g, also 70% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Hirse von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Polenta, Maisgrieß von nostja Salz in der Menge von 0,05g.
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