Vergleich: Bio Soja Drink, Vanille (Drink soja) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Soja Drink, Vanille von Drink soja und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 166 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,2 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,01 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 40 | kcal | -15% | 34 | kcal |
| Brennwert | 166 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 1,9 | g | -33% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 5,6 | g | -16% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 5,4 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1 | g | -63% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,04 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0,2 | g | 0,01 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,6 | g | 0,04 | g | |
| Ballaststoffe | 0,2 | g | 2,6 | g | |
| Cholesterin | 0 | mg | 0 | mg | |
| Salz | 0,13 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Soja Drink, Vanille von Drink soja und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Bio Soja Drink, Vanille von Drink soja und 100g Brokkoli. Bio Soja Drink, Vanille von Drink soja gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Brokkoli gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio Soja Drink, Vanille von Drink soja 18% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Soja Drink, Vanille von Drink soja 40kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 166kJ und 141kJ.
Mit 1,9g Protein ist Bio Soja Drink, Vanille von Drink soja zu 33% proteinarmer. Brokkoli liefert dir 2,82g Protein. Das entpsicht einem zu 48% höheren Proteingehalt.
Bei 5,6g ist Bio Soja Drink, Vanille von Drink soja zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brokkoli is mit 6,64g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Mit 5,4g wird dir bei Bio Soja Drink, Vanille von Drink soja 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 218% mehr.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Bio Soja Drink, Vanille von Drink soja. Das sind 170% mehr als bei Brokkoli. Hier beträgt der Anteil 0,37g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Soja Drink, Vanille von Drink soja mit 0,2g 5 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 80% geringer.
Rechts werden dir von Brokkoli 0,02g Salz geliefert. Bei Bio Soja Drink, Vanille von Drink soja beträgt der Salzgehalt 0,13g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio Soja Drink, Vanille von Drink soja mit 0,2g schlechter ab. Damit werden 92% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brokkoli. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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