Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 392 | kcal |
| Brennwert: | 1.656 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,4 | g |
| - davon Zucker: | 17 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 1,14 | g |
| Natrium: | 0,45 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -6% | 392 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.656 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -27% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -18% | 72,4 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 17 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -19% | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 7,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,14 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,45 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 6% weniger Energie als Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Damit gibt Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 1,1 mal so viele Kalorien wie Feine Haferflocken von enerBiO. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 392kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.656kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 36% proteinhaltiger. Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln liefert dir mit 27% weniger nur 9,7g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln is mit 72,4g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln mit 17g zu 95% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 21,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 24% mehr als bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Hier beträgt der Anteil 5,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln Salz in der Menge von 1,14g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,5g.
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