Vergleich: Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% (Ehrmann) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 358 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 46% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 86 | kcal | -21% | 109 | kcal |
| Brennwert | 358 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -62% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -46% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann und 100g Hähnchenbrustfilet. Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann 21% weniger Energie als Hähnchenbrustfilet. Damit gibt Hähnchenbrustfilet 1,3 mal so viele Kalorien wie Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann. In Zahlen sind das bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann 86kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 358kJ und 456kJ.
Mit 8g Protein ist Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann zu 62% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 163% höheren Proteingehalt.
Bei 5g ist Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Fett ist mit 3,7g Bestandteil von Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann. Das sind 85% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
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