Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 358 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -21% | 86 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 358 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -62% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 5 | g |
| Fett | 2 | g | -46% | 3,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g/ml Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 27% mehr Energie als Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 358kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 163% proteinhaltiger. Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann liefert dir mit 62% weniger nur 8g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann is mit 5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 3,7g sind bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 46% fettarmer als Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann.
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