Vergleich: Reiswaffel vs. Dreikorn Sonne Toast (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 275 | kcal |
| Brennwert: | 1.156 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -34% | 275 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.156 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -10% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -49% | 42 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 5 | g | -23% | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 51% mehr Energie als Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast 275kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.156kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 11% proteinhaltiger. Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast liefert dir mit 10% weniger nur 9g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 97% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast mit 42g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast mit 3,5g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reiswaffel mit 5g geringer. 6,5g sind bei Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast Fett. Damit ist Reiswaffel zu 23% fettarmer als Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast. Dort liegt der Wert bei 1g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Reiswaffel 0,59g Salz. Rechts erhälst du von Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast Salz in der Menge von 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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